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zum Schlafen Salataufguss empfehlen

Die Existenz von TikTok-Hoaxes Es ist etwas, das wir mehr als klar haben. Sie hören jedoch nicht auf, uns in Erstaunen zu versetzen, das müssen wir zugeben. Einer der neuesten ist derjenige, der sicherstellt, dass die Einnahme abgekochtes Wasser mit Salat es kann gut zum schlafen sein. Der Rat ist so grob wie wirkungslos. Natürlich muss man anerkennen, dass dies im Gegensatz zu anderen Virals in diesem sozialen Netzwerk zumindest ein Teil von etwas relativ Realem ist.

Es gibt eine Studie dazu, ja, aber zwischen dem, was die Forscher gemacht haben, und dem, was das Video empfiehlt, klafft eine abgründige Distanz. Funktioniert es für sie? Nun, es scheint, dass es so ist, aber wir wissen bereits, dass die Placebo-Effekt es kann wirklich mächtig sein. Gerade wenn es um Themen geht wie Schlaflosigkeit. Was jedoch nicht klar ist, ist, dass der Geschmack der Zubereitung die Ergebnisse überwiegt. Sie versuchen, es ein wenig zu maskieren, aber es scheint nicht viel zu funktionieren.

Salat bricht in TikTok-Hoaxes ein

Die Geschichte entstand mit dem Video, das von einem Benutzer des sozialen Netzwerks namens . veröffentlicht wurde shapla_11. Darin zeigte er ein etwas unangenehmes Rezept; was, ihrer Meinung nach, toll zum Schlafen war. Es besteht im Wesentlichen darin, eine Tasse hineinzustellen einige Salatblätter und darüber kochendes Wasser.

Es ist auch ratsam, etwas Tee hinzuzufügen, da der Geschmack nicht gerade gut ist. Trotzdem ist es immer noch ein unappetitliches Gebräu, aber wenn die Schlaflosigkeit lauert, tun Sie alles, um es zu vermeiden. Daher dauerte es nicht lange, bis die Veröffentlichung viral wurde, als viele andere tiktokers Sie versicherten, dass es auch für sie funktioniert hatte.

Wie bei anderen Hoaxes auf TikTok oder einem anderen sozialen Netzwerk funktionierte es jedoch wegen des Salats selbst nicht wirklich. Salat, Brokkoli oder Karotte wären das gleiche gewesen. Was sie besser schlafen lässt, ist die Placebo-Effekt. Wie konnten sie nun zu dem Schluss kommen, dass gekochter Salat beim Einschlafen hilft?

Eine missverstandene Studie

In einem in IFLScience veröffentlichten Artikel zu diesem Thema erwähnen sie die Studie, die diese Verwirrung verursacht haben könnte.

Ein Extrakt aus einer Pflanze ist nicht gleich der ganzen Pflanze

Einige der TikTok-Benutzer, die auf das Video antworten, geben an, dass der Salat sein muss römisch. Und sie sagen es, weil mit dieser Sorte 2017 gezeigt wurde, dass es möglich ist verbessert den Schlaf von Mäusen.

Es gibt jedoch zwei sehr wichtige Dinge zu beachten. Erstens, nur weil etwas in diesen Labornagern funktioniert, heißt das nicht, dass es auch beim Menschen funktioniert. Eine andere war, dass das, was sie bekamen, nicht direkt Salat oder ein Aufguss war, wie im Video. War ein Extrakt aus seinen Blättern und Samen, Reich an Lactucin, eine Substanz, die nachweislich beruhigende Wirkung hat.

Die Autoren dieser Arbeit stellten fest, dass zur Erzielung der gewünschten Effekte auf den Schlaf der Tiere die Verabreichung von zwischen 80 und 160 mg pro Kilo Gewicht körperlich. Bei einem 60 Kilo schweren Menschen wären das 4,8 bis 9,6 Gramm Extrakt. Mit einem Salatblattaufguss wie dem in der Studie gezeigten ist das unmöglich.

Dies ist eine übliche Sache. Viele Pflanzen haben nachweislich Wirkstoffe mit unterschiedlichen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, aber dafür sind sie notwendig genaue Dosierung der Extrakte das kann nicht erreicht werden, indem man nur die Pflanze nimmt. So sehr manchmal der örtliche Kräuterkundige darauf besteht.

Also ja, der mit Salat ist einer von denen TikTok-Hoaxes wie berühmt sie werden. Es ist ein interessantes soziales Netzwerk, da es verwendet werden kann, um den Jüngsten notwendige Informationen zu senden. Aber auch ein mächtiger Verbreiter von Fake News und Ratschlägen. Sie müssen wachsam sein, um sie zu erkennen. Oder, wenn nicht, bleiben Sie einfach bei den Tänzen, die zumindest niemandem weh tun. Salat mit kochendem Wasser auch, aber lohnt sich das wirklich?

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