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Vertraue diesen Tik Tok-Videos nicht, um Dehydration zu erkennen

Das Tik Tok-Videos sie geben uns weiterhin Arbeit, um bestimmte unglückliche wissenschaftliche Informationen zu widerlegen. Einige, wie der, der kürzlich behauptet hat, dass einige Coronavirus Impfungen sie können die Brüste vergrößern, sie werden nirgendwo unterstützt. Andere, wie die, die Sie empfehlen Salataufgüsse Zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit basieren sie auf echten Studien, sind aber in der Praxis verwirrend. Und andere, wie der, der berät Kneifknöchel Dehydration zu erkennen, basieren auf echte Techniken der medizinischen Praxis, aber sie setzen sie in unangemessener Weise um.

Genau über letzteres werden wir heute sprechen. Besonders viral geworden ist es jetzt, da die Hitzewellen dass Hitpoints auf dem ganzen Planeten es sehr wichtig machen, dass wir hydratisiert bleiben.

Der fragliche Trick besteht aus Kneifen der Haut der Knöchel. Wenn es bei der Freisetzung schnell in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehrt, bedeutet dies, dass wir gut hydratisiert sind. Wenn nicht, zeigt es an, dass wir in . sind Gefahr der Austrocknung. Nachdem dieses Video durch das soziale Netzwerk gelaufen ist, hatten viele Menschen Angst zu sehen, dass sie dehydriert sein könnten, ohne es zu wissen. Einige Ärzte haben jedoch zur Ruhe aufgerufen und klargestellt, dass sie zwar eine ähnliche Technik anwenden, es ist nicht mit der Haut der Fingerknöchel gemacht, gerade weil es zu falschen Ergebnissen führen könnte.

Ein falscher Trick

Als Reaktion auf diese Tik Tok-Videos hat der Arzt Karan Rajan, von der University of Sunderland, postete einen klärenden Eintrag auf seinem Instagram-Account.

Bei Erwachsenen meist am Handrücken und bei Kindern am Bauch

Darin spricht er über eine Methode namens „Hautturgortest“, das in der Medizin verwendet wird, um Dehydration zu erkennen. Es stimmt, dass die Haut einen Teil ihrer Elastizität wenn dehydriert. Genau aus diesem Grund wird empfohlen, es zunächst gut zu hydratisieren, wenn wir suchen Falten vorbeugen.

Wenn die Dehydration schwerwiegend ist, können Sie dies sehen Verlust von Turgor beim Kneifen der Haut, da nicht genügend Feuchtigkeit vorhanden ist, kehrt sie nicht schnell an ihren Platz zurück. Aber Ärzte führen den Test auf dem Handrücken durch, wenn der Patient ein Erwachsener ist, oder am Unterbauch, wenn es sich um ein Kind handelt.

Der Grund ist, dass Knöchelhaut ist weniger elastischvor allem wenn wir älter werden. Daher ist dieser Effekt darin nicht leicht zu erkennen.

Andere Anzeichen, um Dehydration zu erkennen

Tatsächlich ist dieser Effekt, auf den die Tik Tok-Videos hinweisen, nicht der, der uns Dehydration schneller erkennen lässt.

Dehydration können wir auch an Symptomen wie Schwindel, hochkonzentriertem Urin oder Mundtrockenheit erkennen detect

Der Mangel an Turgor der Haut beginnt sich zu manifestieren, wenn er verloren gegangen ist zwischen 5 % und 10 % des Körpergewichts in Form von Wasser. An dieser Stelle sollten Ärzte Maßnahmen erwägen, wie z. B. die Verabreichung eines Serumtropfens an den Patienten.

Aber vorher können wir selbst die Wassermangel auf viele andere Arten. Wenn wir beispielsweise dehydrieren, sieht unser Urin dunkler und konzentrierter aus. Wir können auch fühlen Schwindel, Verwirrtheit oder starke Kopfschmerzen. Und natürlich haben wir die trockener Mund und sehr durstig.

Genau, wir wissen, dass die Regel von zwei Litern Wasser in der Realität ziemlich veraltet ist. Es gibt keine bestimmte Menge, die wir trinken sollten, aber es ist wichtig, dass wir es lernen hör auf unseren Körper. Solange es keine Krankheit gibt, die uns daran hindert, es zu erkennen, erhalten wir, wenn unser Körper zu dehydrieren beginnt, einen Befehl in Form von Durst, damit wir ihm das Wasser geben, das er braucht. Das ist jetzt besonders wichtig, da starke Hitzewellen kommen, in denen wir natürlich Sonneneinstrahlung vermeiden in den intensivsten Stunden. Für den Anfang ist das viel besser, als unsere Fingerknöchel zu kneifen und in Panik zu geraten, wenn sie langsam wieder in Position kommen.

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